Kovács Borbála vagyok, okleveles pszichológus, képzésben lévő individuálpszichológiai tanácsadó. Segítőként fontos számomra, hogy a nehézségekben ne maradjunk egyedül az érzéseinkkel. Hiszem, hogy a gyógyulás ott kezdődik, ahol megengedjük magunknak, hogy érezzünk – mélyen, őszintén, ítélkezés nélkül.
Úgy gondolom, hogy mindannyiunknak van hatása az életére. Még ha a körülményeket nem is mindig tudjuk alakítani, abban van szabadságunk, hogyan viszonyulunk hozzájuk, és felismerjük, mi az, ami valóban a mi kezünkben van.
A közös folyamatban egy elfogadó, biztonságos és bátorító légkör kialakítására törekszem, mert úgy gondolom, hogy egy megértő kapcsolat önmagában is gyógyító erejű. Ebben a térben együtt keressük és mozgósítjuk azokat a belső erőforrásokat, amelyek segítenek a nehézségekkel való megküzdésben.
Munkám során fontosnak tartom a rendszerszemléletet: az embert nem önmagában, hanem kapcsolataiban, családi és tágabb társadalmi közegében értem meg. Ezek feltérképezésére kiemelt figyelmet fordítok a közös munka során. Mindezek mellett leginkább relaxációs, imaginációs és CBT alapú technikákkal dolgozom.
Hiszem, hogy önmagunk megismerése egy finom, de bátor lépés egy szabadabb, teljesebb élet felé – és egyben a másokhoz való mélyebb kapcsolódás alapja is.
Ezekben lehetek segítségére:
