„A legjobb éveid azok, amikben eldöntöd, hogy problémáid a sajátjaid. Többé nem hibáztatod értük az anyád, a környezeted, vagy a politikai vezetőt. Ekkor rájössz, hogy Te kontrollálod a saját sorsod.” – Albert Ellis
A változás saját erőforrásaink felismerésével, önmagunk megismerésével indul el. Pszichológusként fő feladatom, hogy megpróbáljak olyan támogató légkört teremteni klienseim számára, ahol elakadásaikon túllendülhetnek, önmagukra jobban ráláthatnak, céljaikat megismerhetik.
Rólam
Mesterdiplomámat a Károli Gáspár Református Egyetem Klinikai- és Egészségpszichológia szakirányán szereztem, majd külföldi ösztöndíj keretében egy egészségpszichológiai kutatócsoport munkájában vehettem részt. Jelenleg kognitív viselkedésterápiát tanulok a Semmelweis Egyetemen. A kognitív viselkedésterápia abból indul ki, hogy gondolataink, érzéseink és viselkedésünk kölcsönhatásban állnak egymással. Ha felismerjük a gátló mintákat, és megtanuljuk őket rugalmasabb, támogatóbb működésmódokra cserélni, az jelentős változást hozhat a mindennapokban.
Szakmai tapasztalataimat a gyermek- és serdülőkorúak pszichodiagnosztikája, valamint a serdülők és felnőttek kognitív viselkedésterápiás, valamint relaxációs módszerekkel támogatott pszichológiai tanácsadásának területein szereztem. Munkám során széles korosztállyal dolgozom együtt, kiknek az elfogadás, empatikus légkör megteremtésével igyekszem segíteni a problémáik hátterében húzódó okok felismerésében, azok kezelésében. Hiszem, hogy pszichés problémáink megoldásában mi magunk vagyunk a leghatékonyabbak, a pszichológus az erőforrások, megoldások, összefüggések felismerésében segít.
Várok mindenkit, aki szeretné önmagát jobban megismerni, motivációs nehézségekkel küzd, párkapcsolati problémái vannak, vagy úgy érzi, nem találja saját helyét a világban. Hiszem, hogy önmagunkba tekintve, mind felmerülő problémáink megoldásához, mind pedig saját céljaink felismeréséhez, majd eléréséhez is közelebb kerülhetünk.
Területek, melyeken segítségére lehetek közös munkánk során:
