“A legjobb pillanatok akkor születnek, amikor önként a határainkig feszítjük testünket és elménket, hogy valami nehéz és igazán értékes dolgot alkossunk.”
Csíkszentmihályi Mihály
Fejlődés- és Klinikai Gyermeklélektan specializáción végeztem pszichológusként a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen. Ezután a sportpszichológiai szakpszichológusi diplomámat a Károli Gáspár Református Egyetemen szereztem meg.
Gyermekkorom óta szoros kapcsolatban állok a sporttal, hiszen magam is élsportolóként nőttem fel, jelenleg is válogatott versenyző vagyok karate sportágban.
Az évek során személyesen tapasztalhattam meg, hogy mennyi örömet, ugyanakkor kihívást is jelent az élsport: a versenyhelyzetek nyomása, a siker elérése, a kudarcok feldolgozása, a koncentráció, motiváció és a fókusz fenntartása, a sérülésekkel való megküzdés, a stressz kezelése vagy a kettős karrier kiépítése. Sportolóként és sportpszichológusként egyaránt hiszem, hogy a teljesítmény kulcsa a testi, lelki és mentális felkészülés összhangjában rejlik.
Munkám során empátiával és odafigyeléssel fordulok a gyermek és felnőtt sportolók, valamint a teljesítményközpontú szférában dolgozó klienseim felé. Fontosnak tartom, hogy mindenki saját erősségeire építve, személyre szabott módszerekkel fejlődhessen.
Célom, hogy optimális hátteret biztosítsak a hozzám fordulóknak az ambícióik eléréséhez, a belső egyensúly megőrzéséhez és a mentális erő fejlesztéséhez. Módszertanomban kiemelt szerepet kap a pozitív pszichológia szemlélete, a relaxáció gyakorlatai, a stresszkezelő technikák és a spotpszichológiai diagnosztika módszerei.
Hiszem, hogy a megfelelő, biztonságos szakmai támogatás segítségével mindenki képes rátalálni a saját útjára, és tudatosan formálni azt – így közelebb kerülve sportbeli és személyes céljai megvalósításához.
Területek, amelyekben segítségedre lehetek a közös munka során:
