Amikor a szexuális élet akadályba ütközik

A szexualitás az emberi élet természetes és fontos része, mégis az egyik legtöbb tabuval övezett témakör. Ha zavar támad ezen a területen, sokan magukra maradnak a kérdéseikkel, félelmeikkel vagy szégyenérzetükkel. Pedig a szexuális problémák mögött gyakran komplex lelki folyamatok állnak, és szakember segítségével nemcsak felismerhetők, de hatékonyan kezelhetők is. Ebben segítenek a Mentis Pszichológiai Központ tapasztalt szexuálpszichológusai Budapesten kerülteiben vagy akár online is.

Szexuálispszichológusaink Budapesten és online

Szekeres-Divós Dorina, Pálfi Bernadett Viktória, Szabó Rita

Milyen problémák esetén érdemes szexuálpszichológust felkeresni?

Sokan azt gondolják, hogy a szexuálpszichológus kizárólag extrém vagy ritka esetekkel foglalkozik, pedig a leggyakoribb szexuális nehézségek is ide tartoznak. Az alábbi problémákkal kapcsolatban érdemes szakemberhez fordulni:

  • vágyhiány vagy csökkent szexuális érdeklődés
  • orgazmuszavar, orgazmusképtelenség
  • fájdalmas együttlétek (pl. vaginizmus, dyspareunia)
  • merevedési zavar, korai magömlés
  • különböző libidószintek a párkapcsolatban
  • szexuális feszültségek, elkerülés a kapcsolatban
  • pornófüggőség vagy kényszeres szexuális viselkedés
  • nemi identitással, orientációval kapcsolatos kérdések

Ha ezek közül bármelyik visszatérően jelen van az életében, érdemes felkeresni minket, a Mentis szakemberei ugyanis aktívan dolgozni fognak a probléma hatékony megoldásán.

Normális, ha valami nem működik? Vagy már segítség kell?

A szexualitás természetes módon is változik az élet során: stressz, élethelyzeti változások, hormonális állapotok mind befolyásolják. Egy-egy nehezebb időszakban normális lehet a vágy csökkenése vagy az intimitás elhalványulása. Azonban ha a probléma tartós, visszatérő vagy szenvedést okoz, akkor már nem érdemes egyedül próbálkozni.

A szexuálpszichológus segít feltérképezni a testi és lelki okokat, és olyan módszerekkel dolgozik, amelyek a szexuális funkciók visszaállítását, a vágy felélesztését és a kapcsolat intimitásának helyreállítását célozzák.

szexuálpszichológus Budapest

Hogyan zajlik egy konzultáció a szexuálpszichológussal?

A szexuálpszichológiai tanácsadás diszkrét, biztonságos és elfogadó térben történik. A pszichológus nem ítélkezik, hanem segít abban, hogy nyíltan és őszintén beszélhessen a nehézségeiről. 

A szexuálpszichológussal folytatott ülés jellemzői:
  • Az első alkalmak során feltárás történik: mi a probléma, mióta áll fenn, milyen körülmények között jelentkezett.
  • Megbeszélésre kerülnek a párkapcsolati dinamikák (ha van partner), korábbi tapasztalatok, elvárások.
  • A cél közösen kerül meghatározásra: például vágy visszaállítása, fájdalmas szex megszűntetése, szexuális elégedettség növelése.
  • A terápiás eszközök között lehet beszélgetés, gyakorlatok, párkapcsolati tanácsadás, szexedukáció, kognitív technikák, relaxáció, otthoni feladatok.

Fontos tudni, hogy a szexuálpszichológus nem végez fizikai vizsgálatot, a munka teljes egészében pszichológiai eszközökkel történik.

szexuálpszichológus Budapest
Mit nyújthat a szexuálpszichológus a párkapcsolat számára?

A szexuális élet és az érzelmi közelség kéz a kézben járnak. Amikor a szexualitásban zavar támad, az hatással lehet a bizalomra, a kommunikációra, az önértékelésre és az érzelmi intimitásra is. Egy jó szexuálpszichológus Budapesten vagy online ebben is támogat:

  • segít a párok közötti nyílt kommunikáció kialakításában,
  • javítja a testképpel és szexualitással kapcsolatos önbizalmat,
  • segít összehangolni az eltérő igényeket,
  • megtanít újra egymásra hangolódni.

Sokszor már néhány alkalom elegendő ahhoz, hogy a felek új nézőpontból lássák egymást, és visszataláljanak a kölcsönös vágy és intimitás világába.

Hogyan válasszam ki a számomra ideális szexuálpszichológust? 

Pszichológiai Központunkban kizárólag magasan képzett szexuálpszichológusok elérhetőek. Minden esetben olyan szakembert választását ajánljuk, aki:

  • rendelkezik klinikai tapasztalattal és szexuálterápiás képzettséggel,
  • empatikus, elfogadó és nyitott a témák sokféleségére,
  • tapasztalt egyéni és páros konzultációkban is,
  • lehetőséget nyújt személyes és online konzultációra is.

Szexuálispszichológusaink Budapesten és online

Szekeres-Divós Dorina, Román Barbara, Pálfi Bernadett Viktória

Amennyiben a problémák hónapok óta fennállnak, vagy úgy érzi, egyedül nem boldogul, akkor nem érdemes tovább várni. A szexuális élet nem csak a kielégülésről szól, hanem a kapcsolódásról, az önbizalomról és a testi-lelki jóllétről. Az időben felkeresett szexuálpszichológus segíthet visszaállítani az egyensúlyt, enyhíteni a feszültségeket, és új alapokra helyezni a szexuális életet.

szexuálpszichológus Budapest

Út a felszabadultabb, örömtelibb szexualitás felé

A szexuális nehézségek mögött tehát gyakran nem testi, hanem lelki tényezők állnak. Ezekkel pedig nem vagyunk egyedül. A szakember segít megérteni, feloldani és átdolgozni ezeket a gátakat. Ne engedje, hogy a szégyen, a hallgatás vagy a félelem távol tartsa a megoldástól! 

A segítség elérhető!

Számos szakképzett szexuálpszichológus Budapest területén személyesen áll rendelkezésre a Mentis Pszichológiai Központ rendelőiben. Merjen kérdezni, merjen lépni, és fedezze fel újra a saját szexualitását. Felszabadultabban, önazonosan, a saját tempójában.

Foglaljon időpontot még ma!

A témában szakképzet és tapasztalt pszichológusok

Kognitív viselkedésterápia, sématerápia, legjobb pszichológus, budapesti pszichológiai rendelő, klinikai szakpszichológus

Szekeres-Divós Dorina

Pszichológus, Szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt
Relaxációs módszerek, autogén tréning, kismamák támogatása, szexuálpszichológia
Kognitív viselkedésterápia, sématerápia, legjobb pszichológus, budapesti pszichológiai rendelő, klinikai szakpszichológus

Szabó Rita

Szexuálpszichológiai szakpszichológus, képzésben lévő pár-, és családterapeuta
Kognitív viselkedésterápia
Kognitív viselkedésterápia, sématerápia, legjobb pszichológus, budapesti pszichológiai rendelő, klinikai szakpszichológus

Pálfi Bernadett Viktória

Pszichológus, Szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt, Kognitív szemléletű Business és Life Coach, Sémakonzultáns jelölt
Kognitív és sématerápiás technikák, relaxációs módszerek
Kognitív viselkedésterápia, sématerápia, legjobb pszichológus, budapesti pszichológiai rendelő, klinikai szakpszichológus

Stubnya Noémi

Szexuálpszichológiai szakpszichológus
Kognitív Viselkedésterápia
Kognitív viselkedésterápia, sématerápia, legjobb pszichológus, budapesti pszichológiai rendelő, klinikai szakpszichológus

Román Barbara

Szexuálpszichológiai szakpszichológus
Kognitív (CBT) technikák, sématerápiás technikák, autogén tréning, progresszív izomrelaxáció, művészetterápiás eszközök
Kognitív viselkedésterápia, sématerápia, legjobb pszichológus, budapesti pszichológiai rendelő, klinikai szakpszichológus

Bedekovics Norbert

Pszichológus, Szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt
kognitív és viselkedésterápia (CBT), sématerápiás eszközök

Kapcsolódó blog bejegyzések